Ты убираешь свое жилье, ежедневно моешь посуду? Вот и твоя печень нуждается в повышенном внимании. Ведь именно этот орган отвечает в организме за такие важные процессы как: углеводный обмен, выработку и регенерацию желчи, хранение жиров и витаминов. Все это напрямую влияет на твой вес. И если ты мечтаешь похудеть, то начинать нужно с очистки печени.
√ Как бороться с токсинами?
Состояние печени напрямую зависит от пищи, которую ты употребляешь. Для уменьшения токсических перегрузок данного органа необходимо:
• Исключить алкоголь
• Минимизировать потребление сахара, соли и острых специй
• Ограничить потребление кофе
• Отказаться от жаренной пищи
√ Что полезно:
• Пить чай с молоком
• Чаще употреблять витамины С, В12 и фолиевую кислоту
• Включить в свое ежедневное меню продукты с низким содержанием жиров
• Есть каши: гречневую, рисовую, овсяную
√ Процедура для очищения на основе свеклы:
Несколько средних свекл помой и отвари до полной готовности, а затем мелко накроши в полученный отвар. Полученную кашицу принимай несколько раз в день. После чего полежи 30 минут с теплой грелкой на правом боку. Такую процедуру можешь проводить не чаще, чем 1 раз в 2 недели.
Удели совсем немного внимания состоянию своей печени, и она отплатит тебе непременно благодарностью – ты забудешь, что такое лишний вес. Удачи, Victoria!
«Вот поистине ирония жизни: то, к чему мы стремимся, оказывается лучше, когда оно достигнуто не полностью».
Уильям Сомерсет Моэм
Из моей почты
Свежие комментарии