ПАМЯТКА. Продукты, которые помогают быстрее и легче уснуть
Бананы Бананы богаты калием, который поможет расслабить мышцы и избежать ночных судорог. Также жёлтый плод содержит немало магния (в среднем, около 0,42 грамма), что делает его хорошим выбором для успокоения нервов и нормализации пищеварения. Вишневый сок Не спится? Выпейте. Только не алкоголь, а
...Далее
Свежие комментарии